9 Tác dụng của rau chùm ngây đã được khoa học chứng minh

Rau chùm ngây hay cây chùm ngây là một thảo dược quý, đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là 9 tác dụng của rau chùm ngây nổi bật nhất, nhưng không phải ai cũng biết.

Chùm ngây và những lợi ích sức khỏe bạn chưa biết

Rau chùm ngây giúp tăng cường hệ miễn dịch

Thành phần Kẽm, Vitamin C, các chất chống oxy hóa trong chùm ngây có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện hoạt động của tế bào miễn dịch. Kết luận này đến từ nhà nghiên cứu Yu Yang và các cộng sự được đưa ra vào năm 2012.

Sử dụng các sản phẩm từ chùm ngây giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng hoạt động trao đổi chất, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút, gốc tự do, phòng chống bệnh tật hiệu quả.

Rau chùm ngây giúp ngăn ngừa ung thư

Tác dụng của cây chùm ngây được chứng minh có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư. Đó là nhờ thành phần thảo dược này chứa nhiều chất chống oxy hóa, kẽm, Vitamin C. Chúng có khả năng chống lại gốc tự do, các chất gây ung thư.

Ngoài ra, trong lá chùm ngây có chứa niazimicin, là một chất có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Điều này đã được đăng trên Tạp chí Thực phẩm và Chất độc hóa học năm 2011 của nhà nghiên cứu Sreelatha và các công sự của ông.

Các bộ phận của chùm ngây đều có thể sử dụng

Xem thêm:5 Cách sử dụng rau chùm ngây mang lại hiệu quả tốt nhất

Tác dụng của rau chùm ngây với tim mạch

Rau chùm ngây có tác dụng gì với tim mạch không? Câu trả lời là CÓ. Đây là một loại loài dược liệu rất tốt cho tim, giúp duy trì trái tim khỏe mạnh nếu biết cách sử dụng.

Lợi ích của rau chùm ngây với sức khỏe tim mạch đến từ các chất chống oxy hóa có trong lá chùm ngây. Chúng được chứng minh có khả năng làm giảm cholesterol, giảm mỡ máu, giúp tăng tuần hoàn máu, bảo vệ tim và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Rau chùm ngây với người cao huyết áp

Các hợp chất niazimicin hay isothiocyanate có trong cây chùm ngây được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa và hạn chế tình trạng cao huyết áp gây nên bởi sự dày lên của động mạch. Do đó, sử dụng rau chùm ngây tốt cho người bị cao huyết áp. Nhiều ứng dụng rau chùm ngây trong hỗ trợ phòng và điều trị bệnh cao huyết áp cũng đã được thực hiện.

Bột chùm ngây là dạng bào chế được sử dụng nhiều nhất hiện nay

Công dụng của chùm ngây giúp bảo vệ lá gan

Nhà nghiên cứu Das N, Sikder K và các cộng sự của mình đã nghiên cứu và tìm ra chất silymarin có trong lá cây chùm ngây, có tác dụng tốt cho gan. Cụ thể, chất này có khả năng hạ men gan, bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như: rượu, bia, chất kích thích, độc tố…

Ăn rau chùm ngây giúp ngăn ngừa thiếu máu

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên người bị thiếu máu nên bổ sung rau chùm ngây vào thực đơn hàng ngày. Lý do là trong lá chùm ngây có chứa hàm lượng cao chất sắt, cao hơn nhiều sắt trong thịt bò và các loại thịt đỏ khác.

Chùm ngây giúp giảm lượng đường huyết

Tác dụng của rau chùm ngây còn được biết đến với khả năng giúp giảm lượng đường huyết, giảm protein và lượng đường trong nước tiểu. Do đó, loài thảo dược này rất tốt cho những người bị bệnh đái tháo đường.

Tác dụng giảm đường huyết của rau chùm ngây được đề cập đến trong nghiên cứu của Gupta R và cộng sự trên Tạp chí Đái tháo đường (Ấn Độ) công bố năm 2002. Theo đó, các hợp chất thực vật isothiocyanates có trong chùm ngây được cho là yếu tố làm nên công dụng này.

Thành phần dưỡng chất vượt trội trong rau chùm ngây

Tác dụng làm đẹp của rau chùm ngây

Ngoài những lợi ích về sức khỏe, phòng chống bệnh tật, tác dụng của cây chùm ngây trong làm đẹp cũng rất nổi bật.

Thành phần vitamin C và các chất chống oxy hóa trong chùm ngây là công cụ đắc lực giúp làm đẹp da, chống lão hóa cho làn da và cơ thể.

Bên cạnh đó, hormone xitokinin có trong hạt chùm ngây cũng rất tốt cho việc duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh, săn chắc.

Tác dụng giảm cân của bột chùm ngây

Giảm cân bằng bột chùm ngây cũng là một trong những phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Hoạt chất isothiocyanate có trong chùm ngây có thể ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo hoặc cholesterol, nhờ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Như vậy, tác dụng của rau chùm ngây với sức khỏe, làm đẹp là rất tuyệt vời. Đây rõ ràng là một thảo dược quý với những lợi ích rõ ràng đã được y học thừa nhận. Do đó, việc sử dụng chùm ngây trong làm đẹp, bảo vệ sức khỏe hoàn toàn được khuyến khích.

Ngoài các cách sử dụng chùm ngây thông thường như nấu canh rau chùm ngây, ngâm  rượu thân, rễ cây chùm ngây, ăn hạt chùm ngây rang chín…, bạn có thể bổ sung thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng dạng bột như Bột sinh tố rau chùm ngây Isito.

Xem thêm:Đánh giá bột sinh tố rau chùm ngây Isito có tốt không?

Xem chi tiết: Bột sinh tố rau chùm ngây Isito

Bột sinh tố rau chùm ngây Isito do Công ty TNHH thực phẩm ISTIO nghiên cứu sản xuất từ nguồn nguyên liệu được trồng theo tiêu chuẩn organic, đảm bảo không sử dụng thuốc trừ sâu, phân hóa học, thuốc diệt mầm cỏ, chất bảo quản sau thu hoạch.

Sản phẩm bột sinh tố Isito mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Thông tin chi tiết về sản phẩm, mời bạn liên hệ Hotline: 1900 886 800 để được tư vấn!

Đừng quên tiếp tục theo dõi nhiều tin tức sức khỏe, sản phẩm sức khỏe, làm đẹp hàng đầu khác được chúng tôi cập nhật liên tục tại “GÓC SỨC KHỎE” nhé.

Chúc bạn khỏe đẹp mỗi ngày!