Măng tây là một loại rau cao cấp có hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cực cao, mang đến rất nhiều những tác dụng hữu ích đối với sức khỏe như trị chứng mất ngủ, giảm cân, tốt cho hệ tim mạch,… Có rất nhiều cách chế biến măng tây khác nhau, chúng tôi xin được bật mí top cách làm sinh tố măng tây tốt cho sức khỏe, cùng khám phá ngay nhé!

cách làm sinh tố măng tây như thế nào

Cách làm sinh tố măng tây như thế nào?

1. Cách làm sinh tố măng tây chữa chứng mất ngủ

Theo các kết quả nghiên cứu sử dụng sinh tố măng tây hàng ngày sẽ mang đến tác dụng cải thiện tình trạng mất ngủ, giúp nâng cao chất lượng và thời gian ngủ, giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 9 cây măng tây
  • 1 quả dưa chuột
  • 1 quả táo xanh
  • 1 quả chanh
  • Một ít rễ củ gừng

Cách làm sinh tố măng tây chữa chứng mất ngủ:

  • Măng tây đem rửa sạch rồi ngâm vào nước lạnh.
  • Táo, dưa chuột, chanh đem rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Sau đó cho măng tây, táo, chanh, dưa chuột, rễ củ gừng đã sơ chế vào máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Cho ra cốc và thưởng thức sau bữa ăn trưa.

cách làm sinh tố măng tây chữa chứng mất ngủ

Cách làm sinh tố măng tây để chữa chứng mất ngủ

2. Cách làm sinh tố măng tây để giảm cân

Măng tây là loại rau có chứa nhiều chất xơ và ít chất béo bão hòa mang đến tác dụng giúp các hoạt động tiêu hóa diễn ra chậm hơn, tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc nạp thêm thức ăn vào cơ thể.

Ngoài ra hàm lượng calo trong măng tây cũng khá thấp bởi vậy bạn có thể sử dụng măng tây thay bữa ăn nhẹ và dùng cả trong bữa chính để lấp đầy dạ dày mà không phải lo lắng đến lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều.

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố măng tây giảm béo:

  • 300 gam măng tây
  • 1 trái táo
  • ½ quả chanh
  • Mật ong nguyên chất

Cách làm sinh tố măng tây giảm cân:

  • Măng tây đem rửa sạch, cắt thành những khúc ngắn.
  • Táo rửa sạch, gọt bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.
  • Cho măng tây và táo vào máy ép lấy nước.
  • Cho phần nước táo và măng tây này ra cốc, thêm nước cốt chanh và 1 – 2 thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
  • Sử dụng sinh tố măng tây đều đặn trước mỗi bữa ăn, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy cân nặng được giảm đi đáng kể đấy ạ.

cách làm sinh tố măng tây giảm béo

Cách làm sinh tố măng tây để giảm béo

Xem thêm >>> 12 Tác dụng của măng tây đối với sức khỏe đã được chứng minh

3. Cách làm sinh tố măng tây giải nhiệt ngày nắng nóng

Măng tây đem đến cho người dùng rất nhiều những công dụng hữu ích trong đó có tác dụng giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 300 gam măng tây
  • 1 quả cam
  • 1 quả chanh
  • 1 quả dứa

Cách làm sinh tố măng tây cho ngày nắng nóng:

  • Măng tây đem rửa sạch, tước bỏ bớt sơ rồi đem thái nhỏ (lưu ý có thể luộc măng tây khi dùng sẽ có hương vị thơm ngon hơn).
  • Sau đó cho măng tây vào máy ép lấy phần nước cốt.
  • Bổ đôi cam, chanh và vắt lấy nước cốt.
  • Dứa gọt bỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước cốt.
  • Cho nước cốt măng tây, dứa, chanh, cam và nước đun sôi để nguội, thêm đường, muối và khuấy đều, thêm đá viên và thưởng thức ngay.

cách làm sinh tố măng tây cho ngày nắng nóng

Cách làm sinh tố măng tây cho ngày nắng nóng

Xem thêm >>>  Bật mí 9 món ngon từ măng tây dễ làm, bổ dưỡng cho cả nhà

Bài viết trên đây đã bật mí đến bạn 3 cách làm sinh tố măng tây tốt cho sức khỏe. Đây đều là những cách làm đơn giản và mang lại kết quả cực tốt cho cơ thể, bởi vậy bạn hãy kiên trì thực hiện để đạt được kết quả như mong đợi nhé.

Ngoài ra chúng tôi xin được giới thiệu bột sinh tố măng tây ISITO Asparagus Powder. Đây là sản phẩm của công ty TNHH Thực phẩm Isito, đã được các cơ quan có thẩm quyền chứng nhận đạt chuẩn về chất lượng và được cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Bột măng tây Isito Asparagus Powder 50 gram được sản xuất theo công nghệ sấy thăng hoa và nghiền mịn nano tạo nên hạt bột có độ mịn cao và dễ dàng hòa tan trong nước.

bột sinh tố măng tây isito

Click ngay >>> Bột sinh tố măng tây Isito

Xem thêm >>> Bà bầu ăn măng tây được không? Cần đặc biệt lưu ý những gì?

Bột sinh tố măng tây Isito được bào chế từ măng tây được nuôi trồng theo tiêu chuẩn Organic, đảm bảo chuẩn sạch, an toàn cho sức khỏe người dùng và mang đến những công dụng hữu ích như:

  • Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế các bệnh cảm cúm….
  • Nhuận tràng và hỗ trợ điều trị chứng táo bón.
  • Điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe hệ tim mạch.
  • Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh ung thư,…
  • Lợi tiểu, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như sỏi thận, sỏi mật, viêm bàng quang,….
  • Ngăn ngừa bệnh loãng xương, giúp hệ xương khớp được chắc khỏe.
  • Tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
  • Ngăn ngừa chứng bệnh trầm cảm.
  • Điều tiết hoocmon sinh dục, cải thiện đời sống vợ chồng.
  • Hỗ trợ làm đẹp da, đem đến cho chị em làn da săn chắc, tươi trẻ.

Bột măng tây Isito được dùng theo nhiều cách khác nhau như:

  • Hòa tan 1-2 thìa Isito Asparagus Powder với nước, sữa chua, sữa đặc,… và uống.
  • Trộn bột măng tây với gạo để nấu cháo vô cùng tốt cho sức khỏe.

sinh tố măng tây isito tốt cho sức khỏe người dùng

Sinh tố măng tây Isito tốt cho sức khỏe người dùng

Liên hệ theo số hotline 1900 886 800 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về bột sinh tố măng tây Isito Asparagus Powder.

Xem thêm các thông tin khác tại chuyên mục GÓC SỨC KHỎE.

Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp rạng ngời.