Tía tô là một vị thuốc trong đông y mang đến rất nhiều những công dụng hữu ích cho sức khỏe, ngoài ra tía tô còn được chứng nhận có tác dụng trong việc giảm cân, cải thiện vóc dáng. Trong bài viết này Isito.vn xin được bật mí công dụng và cách dùng nước tía tô giảm cân nhanh chóng nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

công dụng và cách dùng nước tía tô giảm cân nhanh chóng nhất

Công dụng và cách dùng nước tía tô giảm cân nhanh chóng nhất

1. Tìm hiểu lá tía tô có tác dụng giảm cân không?

Lá tía tô là một loại rau rất quen thuộc đối với người Việt Nam, được sử dụng để ăn sống hoặc chế biến thành những món ăn thơm ngon.

Nước tía tô giảm cân được không? Trong lá tía tô có chứa hàm lượng lớn thành phần chất xơ, vitamin cùng các tinh dầu thiên nhiên, mang đến cho người dùng những công dụng hữu ích trong việc:

  • Ăn lá tía tô có tác dụng gì? Tạo cho người dùng cảm giác no lâu, giảm những cơn thèm ăn, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân.
  • Kích thích sự trao đổi chất cho cơ thể, giúp chuyển hóa và đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể, giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, ngăn ngừa việc tích tụ mỡ trong cơ thể.
  • Lá tía tô có giảm cân được không? Hàm lượng calo trong lá tía tô thấp, không làm tăng calo và năng lượng, không khiến cho cơ thể bị tăng cân.

Lá tía tô - Bí quyết cho bạn thân hình thon gọn cân đối

Lá tía tô – Bí quyết cho bạn thân hình thon gọn cân đối

Xem thêm >>> TOP 8 thực phẩm giảm cân siêu hiệu quả an toàn và tiết kiệm

2. Những cách giảm cân bằng lá tía tô đơn giản hiệu quả nhất

2.1. Bật mí cách giảm cân bằng nước lá tía tô

Một trong những cách dùng lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất là nấu nước uống hàng ngày. Loại nước này có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể, thư giãn tinh thần, giảm cảm giác lo âu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Cách đun lá tía tô uống giảm cân được thực hiện như sau:

  • Lấy một nắm lá tía tô tươi, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để diệt khuẩn rồi vớt ra, rửa sạch với nước.
  • Cho lá tía tô vào nồi, đổ nước xâm xấp mặt lá, đun sôi trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp, để nguội, lọc lấy nước và uống trước mỗi bữa ăn chính 30 phút.

Uống nước lá tía tô thanh lọc cơ thể giảm cân hiệu quả

Uống nước tía tô giảm cân thanh lọc cơ thể hiệu quả

2.2. Bật mí cách giảm cân bằng tía tô và chanh tươi

Một trong những cách dùng lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất là kết hợp cùng với chanh tươi.

Trong chanh tươi có chứa các thành phần như axit citric cùng vitamin và các thành phần dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ pectin có hiệu quả trong việc làm giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng chất béo qua đường bài tiết tự nhiên, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Cách giảm cân với lá tía tô và chanh tươi được thực hiện như sau:

  • Lấy một nắm lá tía tô, rửa sạch rồi cho vào nồi, thêm nước và nấu sôi trong 10 phút.
  • Sau đó lọc lấy nước, thêm nước cốt chanh, khuấy đều và uống trong ngày thay cho nước lọc.
  • Nên sử dụng nước tía tô giảm cân đều đặn hàng ngày, uống trước bữa ăn chính khoảng 30 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Cách giảm cân siêu hiệu quả với nước lá tía tô và chanh tươi

Cách giảm cân siêu hiệu quả với nước tía tô giảm cân và chanh tươi

Click ngay >>> 3 Cách giảm cân bằng chanh an toàn và hiệu quả tức thời

2.3. Cách giảm cân bằng lá tía tô nấu nước xông hơi

Một trong những cách dùng tía tô giảm cân hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng là nấu nước và xông hơi toàn cơ thể sẽ có tác dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa tích tụ, cải thiện vóc dáng nhanh chóng.

Cách xông hơi giảm cân bằng lá tía tô được thực hiện như sau:

  • Lấy một nắm lá tía tô tươi, rửa và ngâm với nước muối loãng trong 10 phút rồi rửa lại với nước cho thật sạch.
  • Cho lá tía tô vào nồi, thêm 500ml nước và đun sôi trong 3-5 phút rồi tắt bếp, đổ phần nước tía tô ra chậu.
  • Mặc quần áo thoáng mát sao cho phần da hở ra bên ngoài càng nhiều càng tốt, rồi trùm kín khăn và bắt đầu xông hơi đến khi nước nguội đi thì dừng lại.

Với cách giảm cân bằng lá tía tô này, các bạn nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 20- 30 phút để có hiệu quả giảm cân, loại bỏ mỡ thừa tốt nhất.

giảm cân nhanh chóng bằng cách xông hơi nước lá tía tô

Giảm cân nhanh chóng bằng cách xông hơi nước lá tía tô

3. Một số lưu ý khi sử dụng nước tía tô giảm cân

  • Để có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân bằng bằng lá tía tô, bạn cần kiên trì sử dụng đều đặn tối thiểu trong khoảng 1 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 2- 3kg.
  • Những người bị tiểu đường, cao huyết áp, tiêu chảy, đau dạ dày,… không nên giảm cân bằng lá tía tô.
  • Trong quá trình sử dụng nước tía tô giảm cân bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nên tập thể dục thể thao đều đặn để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

4. Tổng kết

Hy vọng với top 3 những cách dùng nước lá tía tô giảm cân mà Isito.vn vừa bật mí ở trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc đánh tan mỡ thừa tích tụ để lấy lại vóc dáng thon gọn như mong ước.

Ngoài những uống nước lá tía tô giảm cân như vừa bật mí ở trên đây thì bạn có thể tham khảo sử dụng ngay các loại bột sinh tố giảm cân do Công ty TNHH ISITO nghiên cứu, sản xuất như:

Bột sinh tố rau Cần tây – Đóng hũ

Click xem ngay >>> Bột sinh tố rau Cần tây – Đóng hũ

Bột sinh tố rau cần tây ISITO:

  • Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ rau cần tây được thương hiệu ISITO nuôi trồng tại trang trại theo tiêu chuẩn organic, không sử dụng thuốc trừ sâu, chất kích thích, chất hóa học độc hại, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng.
  • Bột sinh tố rau cần tây ISITO có chứa hàm lượng thành phần chất xơ cực cao, có hiệu quả trong việc giảm tình trạng thèm ăn, hạn chế nạp thêm năng lượng vào cơ thể, hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
  • Ngoài tác dụng giảm cân thì bột sinh tố rau cần tây ISITO còn có hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, lao phổi, hen suyễn, lợi tiểu, tốt cho hệ xương khớp, tốt cho hệ thần kinh, loại bỏ sỏi thận, hỗ trợ làm đẹp da và tóc.
  • Sử dụng bột sinh tố cần tây ISITO để giảm cân bằng cách hòa tan với nước lọc và uống trước khi ăn bữa chính khoảng 30 phút.

Quy trình sản xuất bột rau củ tại Công ty TNHH Thực phẩm ISITO

Bột sinh tố rau chùm ngây ISITO:

  • Đây là một loại bột sinh tố được bào chế hoàn toàn từ rau chùm ngây, đã được cơ quan có thẩm quyền kiểm định và chứng nhận an toàn cho sức khỏe.
  • Bột sinh tố rau chùm ngây ISITO có chứa chất xơ cao cùng các loại vitamin và dưỡng chất, có hiệu quả trong việc tạo cảm giác no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn.
  • Sử dụng bột chùm ngây ISITO hằng ngày còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư, giảm lượng đường trong máu, bảo vệ gan, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc phải các chứng bệnh liên quan đến hệ tim mạch, lợi tiểu, loại bỏ tinh thể hình thành sỏi, dưỡng da, chống lão hóa.
  • Sản phẩm được bào chế dạng bột siêu mịn, giữ được màu xanh tự nhiên, dễ dàng hòa tan trong nước, vô cùng nhanh chóng tiện lợi khi sử dụng.

Bột sinh tố rau chùm ngây ISITO

Click xem ngay >>> Bột sinh tố rau chùm ngây ISITO

Để tìm hiểu thêm những thông tin chi tiết về các sản phẩm bột sinh tố giảm cân của ISITO vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 1900 886 800 để được tư vấn hỗ trợ.

Click chọn ngay mục GÓC SỨC KHỎE để khám phá thêm những bí quyết giảm cân, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hữu ích khác.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: