Có bầu ăn rau diếp cá được không? Tác dụng gì? Cách dùng như thế nào?

Có bầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá là một loại thực phẩm mang đến tác dụng thanh nhiệt giải độc và rất nhiều những công dụng hữu ích đối với sức khỏe, kể cả cho phụ nữ mang thai. Hãy cùng Isito.vn tìm hiểu câu trả lời và khám phá rõ hơn về những tác dụng tuyệt vời của nó.

Có bầu ăn rau diếp cá được không?

Rau diếp cá là một loại rau có vị hơi tanh, tính mát, là một vị thuốc tự nhiên lành tính, mang đến tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, sát trùng, có rất nhiều công dụng trong việc cải thiện sức khỏe.

Có bầu ăn rau diếp cá được không? Câu trả lời là có, loại rau này phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau trong đó có cả chị em phụ nữ đang mang thai. Không chỉ ăn trực tiếp, phụ nữ mang thai cũng có thể uống nước từ rau diếp cá. Vì rau này giàu chất xơ, vitamin A, D và protein, rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Thêm vào đó, rau diếp cá còn chứa lượng lớn zeaxanthin, hỗ trợ thị lực và phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Bà bầu nên thêm rau diếp cá vào thực đơn hàng ngày như một loại rau thông dụng.

Tác dụng và cách dùng của rau diếp cá đối với phụ nữ mang thai

Rau diếp cá hỗ trợ chữa chứng đái dắt, đái buốt ở mẹ bầu

Phụ nữ mang thai có được ăn rau diếp cá không? Trong quá trình mang thai, thai nhi trong bụng mẹ sẽ lớn dần gây áp lực lên bàng quang, từ đó gây nên cho mẹ bầu hiện tượng đái dắt, đái buốt. Để cải thiện tình trạng này mẹ bầu chỉ cần dùng diếp cá, rau má, bông má đề xay nhuyễn và chắt lấy nước uống sau 7-10 ngày sẽ thấy hiệu quả.

Tác dụng của rau diếp cá giúp mẹ bầu trị chứng táo bón

Ăn rau diếp cá hoặc uống nước diếp cá trong thời kỳ mang thai sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện tốt tình trạng táo bón trong giai đoạn thai kỳ, nhờ vào lượng chất xơ và nước cao có trong loại rau này. Cách dùng rau diếp cá cho mẹ bầu là lá diếp cá đem sao khô và hãm với nước sôi và uống hàng ngày.

Rau diếp cá giúp mẹ bầu hạ sốt

Rau diếp cá bà bầu ăn được không? Câu trả lời là có đặc biệt là trong trường hợp mẹ bầu bị sốt. Khi bị sốt, mẹ bầu chỉ cần lấy rau diếp cá đem giã nát và chắt lấy nước uống sẽ mang đến tác dụng tích cực trong việc hạ sốt.

Lợi ích của rau diếp cá giúp mẹ bầu trị bệnh trĩ

Uống nước rau diếp cá đều đặn sẽ giúp dạ dày và đường ruột hoạt động tốt hơn. Đặc biệt rau diếp cá có tính mát sẽ có tác dụng làm mềm phân, khắc phục những triệu chứng của bệnh trĩ, giảm nhẹ tình trạng đau đớn khi mẹ bầu khi đại tiện. Cách dùng: giã nát lá rau diếp cá và lá hoa hòe, lấy hỗn hợp đó đắp và băng lên vết thương.

Rau diếp cá giúp trị ho cho bà bầu

Lá rau diếp cá có đặc tính kháng khuẩn mang đến tác dụng làm dịu cổ họng, giảm viêm thanh quản, hỗ trợ trị ho hiệu quả. Mẹ bầu dùng rau diếp cá để trị ho bằng cách: cho lá diếp cá và nước vo gạo vào nồi đun với lửa nhỏ từ 15-20 phút rồi tắt bếp, chắt lấy nước để nguội và uống.

Rau diếp cá giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng

Trong 100g diếp cá chỉ chứa 17 calo, có nhiều vitamin C và chất xơ giú mẹ bầu nhuận tràng, thải độc và kiểm soát cân nặng hiệu quả.Thành phần protein, sắt, kali, vitamin nhóm B có trong lá diếp cá sẽ giúp mẹ bầu ngăn chặn chất béo tích tụ ở mặt, tứ chi và bụng. Mẹ bầu có thể dùng rau diếp cá để duy trì vóc dáng bằng cách xay nhuyễn thành nước để uống hàng ngày.

Lá diếp cá giúp mẹ bầu chăm sóc làn da trẻ trung

Tác dụng của rau diếp cá với bà bầu là gì? Trong lá rau diếp cá có chứa các thành phần như các chất chống oxy hóa flavonoid, cụ thể là polyphenol, quercetin, quercitrin, hyperoside và rutin có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, ngăn chặn tình trạng lão hóa của da.

Đồng thời mẹ bầu sử dụng rau diếp cá còn mang đến tác dụng giữ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông, chống dị ứng tốt cho các mẹ bầu bị viêm da nổi mụn, bị chàm Eczema,…

Điều trị viêm đường tiết niệu ở bà bầu với rau diếp cá

Viêm đường tiết niệu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Một phương pháp dân gian là dùng 30g rau diếp cá, 20g xa tiền thảo, 30g rau má, 24g râu ngô và 20g lá tre để sắc thành nước uống. Mỗi ngày, uống một lần. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe và điều trị hiệu quả, bà bầu nên tìm đến sự tư vấn của bác sĩ.

Những món ăn thơm ngon từ rau diếp cá dành cho mẹ bầu

Canh bò bằm với rau diếp cá

Nguyên liệu

• 500g rau diếp cá
• 200g thịt bò bằm sẵn
• 2 trái cà chua
• Hành lá
• Gia vị gồm: hạt nêm, dầu ăn, và muối

Hướng dẫn nấu

• Tách lá rau diếp cá, loại bỏ phần có màu vàng và rửa thật sạch. Tiếp theo, ngâm rau vào nước có pha chút muối.
• Làm sạch cà chua và cắt thành từng múi nhỏ.
• Trộn thịt bò bằm với hạt nêm và để khoảng 10 – 15 phút để thấm gia vị.
• Đặt chảo lên bếp, khi dầu đã nóng, thêm hành lá để xào. Sau đó, thêm thịt bò và đảo đều.
• Khi thịt bò gần chín, thêm cà chua và một chút muối, sau đó xào cho đến khi cà chua mềm.
• Thêm nước vào chảo và đun cho đến khi nước sôi. Điều chỉnh gia vị theo sở thích.
• Thêm rau diếp cá, chờ nước tái sôi một lần nữa rồi tắt bếp

Chúc mẹ bầu dồi dào sức khỏe.