Có rất nhiều những cách giảm cân trong đó có phương pháp uống nước detox? Vậy nước detox là gì? Có những loại nước detox giảm cân an toàn nào? Hãy cùng Isito.vn tìm hiểu ngay nhé.
Những cách làm detox giảm cân tại nhà đơn giản và siêu hiệu quả
1. Nước detox giảm cân là gì?
Detox thực chất là một cách để thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị, không qua quá trình chế biển hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì.
Phương pháp giảm cân bằng detox đang trở thành “cơn sốt” trong những năm gần đây, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đốt cháy calo, loại bỏ mỡ béo trên bụng và toàn thân.
Nước detox giảm cân có chứa nhiều nước, vitamin dưỡng chất, không chứa chất béo và calo, giúp lấp đầy dạ dày, không tạo cảm giác đói mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, tránh bị mệt mỏi, kiệt sức.
Detox giảm cân thường rất dễ làm, sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, có thể sử dụng để thay thế nước uống hàng ngày, có hương vị thơm ngon, dễ uống.
Detox giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Xem chi tiết >>> Các loại bột sinh tố giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
2. Những cách làm detox giảm cân hiệu quả nhất
2.1. Detox giảm cân nhanh với rau cần tây
Các kết quả nghiên cứu khoa học đã chứng nhận ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe thì rau cần tây còn có hiệu quả trong việc giảm cân, giảm mỡ, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Trong cần tây có đến 1/3 thành phần là chất xơ, khi chất này vào dạ dày và ruột sẽ tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác đói từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Không những thế mà hàm lượng nước, chất ngừa oxy hóa và các dưỡng chất có trong cần tây còn có hiệu quả trong việc thanh lọc và làm sạch đường ruột, loại bỏ gốc tự do và mô mỡ thừa tích tụ trong cơ thể theo cơ chế đào thải tự nhiên, mang đến tác dụng giảm cân nhanh chóng và an toàn.
Hướng dẫn cách làm detox giảm cân tại nhà với rau cần tây:
- Chuẩn bị 200g rau cần tây tươi, ngâm nước muối loãng, rửa sạch rồi cắt khúc.
- Cho cần tây cắt khúc vào máy sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước, uống trước khi ăn sáng hoặc ăn trưa.
Detox cần tây giúp giảm mỡ thừa, giảm cân cho vóc dáng thon gọn
Ngoài cách dùng detox cần tây để giảm cân bạn có thể tham khảo sử dụng ngay Bột sinh tố rau cần tây ISITO – một sản phẩm được bào chế 100% từ rau cần tây organic, lưu giữ trọn vẹn các thành phần dưỡng chất từ cần tây, giúp giảm cân nhanh chóng và cực tốt cho sức khỏe, sắc đẹp.
Đây là một trong những loại bột sinh tố do Công ty TNHH Thực phẩm ISITO nghiên cứu, sản xuất, ứng dụng công nghệ sấy thăng hoa và nghiền mịn nano, tạo thành dạng bột siêu mịn.
Bạn có thể sử dụng bột sinh tố rau cần tây ISITO để giảm cân bằng cách hòa tan 1 gói bột (1-2 thìa) với 200ml nước lọc và uống trước mỗi bữa ăn, ngày uống 1-2 ly để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Liên hệ với chúng tôi theo số hotline 1900 886 800 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về bột sinh tố rau cần tây ISITO.
Xem chi tiết >>> Bột sinh tố rau Cần tây – Đóng hũ
Click xem ngay >>> 6 Cách giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả, nhanh chóng
2.2. Detox giảm cân thanh lọc cơ thể với chanh và gừng
Detox giảm cân bằng chanh và gừng là một loại thức uống với những nguyên liệu có sẵn trong gian bếp, dễ dàng khi thực hiện.
Detox chanh gừng có tác dụng đào thải chất độc tích tụ trong cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, đốt cháy chất béo và calo dưa thừa trong cơ thể, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối.
Hướng dẫn detox giảm cân nhanh với chanh và gừng:
- Chuẩn bị 2 củ gừng tươi, cạo vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng.
- Chanh tươi rửa sạch rồi cắt lát mỏng.
- Cho gừng và chanh tươi đã thái lát vào bình thủy tinh, thêm 500ml nước lọc, đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh 3h là có thể đem ra sử dụng.
Uống detox giảm cân bằng chanh gừng thay cho nước lọc, kiên trì sử dụng đều đặn trong vài tuần sẽ thấy cân nặng được cải thiện đáng kể đấy ạ.
Giảm cân tại nhà hiệu quả với detox chanh và gừng tươi
2.3. Detox giảm cân tại nhà bằng dứa và bưởi
Dứa là một loại trái cây có chứa lượng calo ít, không chứa nhiều đường, ít chất béo, không gây tích mỡ, đồng thời cần nhiều năng lượng để tiêu thị từ đó giúp đốt cháy calo nhanh chóng.
Thành phần vitamin và các dưỡng chất có trong bưởi có tác dụng giảm cơn thèm ăn, làm tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng, giúp thân hình mi nhon hơn.
Sự kết hợp của dứa và bưởi tạo nên thức uống thơm ngon, có hiệu quả trong việc làm tan mỡ thừa, hỗ trợ hệ tiêu hóa và còn làm đẹp da nữa đấy ạ.
Hướng dẫn cách làm detox giảm cân hiệu quả nhất bằng dứa và bưởi:
- Chuẩn bị nửa trái bưởi, bóc vỏ, cắt múi thành những lát mỏng.
- Lấy ½ quả dứa, gọt vỏ, cắt miếng mỏng.
- Cho bưởi và dứa đã sơ chế vào bình, thêm 1 lít nước lọc, để từ 3-5 giờ là có thể thưởng thức.
Detox giảm cân từ dứa và bưởi thơm ngon giúp thanh lọc cơ thể
Xem ngay >>> TOP 8 thực phẩm giảm cân siêu hiệu quả an toàn và tiết kiệm
2.4. Detox giảm cân bằng dưa chuột và lá bạc hà
Nước detox giảm cân đơn giản từ dưa chuột và lá bạc hà không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng mà còn có hiệu quả trong việc đem lại cho bạn làn da đẹp không tỳ vết và số đo 3 vòng chuẩn đẹp.
Hướng dẫn làm detox giảm cân cho mẹ bỉm sữa với dưa leo và lá bạc hà đơn giản như sau:
- Chuẩn bị 2 quả dưa chuột, rửa sạch với nước muối rồi gọt vỏ, thái thành những lát mỏng.
- Cho dưa chuột vào bình, thêm 5-10 lá bạc hà và 1 lít nước lọc, để lạnh 3-4 tiếng là có thể sử dụng được.
Detox giảm cân bằng dưa chuột và lá bạc hà hiệu quả và tiết kiệm chi phí
2.5. Cách làm detox giảm cân đẹp da với xoài
Xoài là một trái cây thơm ngon có chứa nhiều vitamin A và C có hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể, giảm cân, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.
Cách làm detox giảm cân nhanh nhất với xoài được thực hiện như sau:
- Lấy 1 quả xoài chín, gọt vỏ, cắt lát mỏng rồi đem lấy nước cốt.
- Lấy nước ép xoài hòa tan với nước dừa theo tỷ lệ 1:1, thêm 2 thìa nước cốt chanh, khuấy đều và uống sau bữa trưa khoảng 30 phút.
Detox xoài giúp giảm cân và làm đẹp da, tốt cho sức khỏe
3. Kết luận
Trên đây ISITO đã bật mí top 5 cách giảm cân tại nhà với detox từ rau củ quả dễ kiếm, giá rẻ, đem lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Bạn hãy áp dụng thực hiện ngay hôm nay để nhanh chóng đánh bay mỡ thừa, lấy lại cơ thể thon gọn, cân đối như mong ước nhé. Chúc bạn thành công.
Để tham khảo thêm những bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hữu ích khác, vui lòng click chọn mục GÓC SỨC KHỎE.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- 6 Cách giảm cân hiệu quả cho bạn thân hình chữ S quyến rũ
- Cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
- Bài tập giảm cân tại nhà đốt cháy mỡ thừa siêu hiệu quả
