Top rau củ cho bé ăn dặm tốt nhất các mẹ nên bổ sung ngay

Ăn dặm là một quá trình đặc biệt quan trọng với các bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Lúc này các mẹ bỉm sữa cần phải nghiên cứu tìm tòi những loại thực phẩm bổ dưỡng để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Trong bài viết này chúng tôi xin được bật mí top những loại rau củ cho bé ăn dặm tốt nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Rau củ cho bé ăn dặm tốt nhất các mẹ nên bổ sung ngay

1. Măng tây – Những thực phẩm tốt cho bé ăn dặm

Cái tên đầu tiên được bật mí trong top các loại thực phẩm tốt cho bé trong thời kỳ ăn dặm chính là măng tây.

Trong măng tây có chứa hàm lượng lớn các thành phần vitamin C, vitamin B, chất xơ, axit folic,… đây đều là những dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của bé yêu.

Thành phần inulin – một loại carbonhydarate có trong măng tây có khả năng tăng lợi khuẩn cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa chứng táo bón cho bé.

Các loại vitamin được tìm thấy trong măng tây có tác dụng tăng hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng, tăng độ rắn chắc của xương khớp, giảm nguy cơ mắc phải bệnh Alzheimer ở trẻ nhỏ.

Các mẹ có thể dùng măng tây nghiền nhỏ để nấu súp, nấu cháo và cho trẻ ăn dặm hàng ngày.

Hoặc đơn giản hơn các mẹ có thể tìm mua ngay bột sinh tố măng tây ISITO – một sản phẩm được bào chế 100% từ măng tây được nuôi trồng theo tiêu chuẩn organic, không thuốc trừ sâu và chất hóa học độc hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe bé yêu.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng bột sinh tố siêu mịn, được đóng hũ 50g, các mẹ có thể dùng để nấu bột, nấu cháo, nấu súp hoặc hòa tan với nước lọc và cho các bé thưởng thức.

Click xem chi tiết >>> Bột sinh tố măng tây ISITO

2. Rau cải kale – bột rau củ cho bé ăn dặm

Cải kale là cái tên tiếp theo mà chúng tôi muốn bật mí trong top rau củ cho bé ăn dặm tốt nhất mà các mẹ nên chọn mua.

Cải kale là một loại siêu thực phẩm giàu thành phần omage 3 cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ.

Chất xơ có trong cải kale tốt cho hệ tiêu hóa, thành phần canxi giúp hệ xương khớp phát triển khỏe mạnh và các chất chống oxy hóa trong cải kale có tác dụng giúp phòng chống bệnh tật, giúp các bé yêu luôn được khỏe mạnh.

Khi bé mới bắt đầu tập ăn dặm, các mẹ có thể dùng cải kale xay nhuyễn để nấu cháo, nấu bột để các bé thưởng thức.

Ngoài ra các mẹ có thể chọn mua và cho các bé sử dụng bột sinh tố cải kale ISITO hay mì cải kale ISITO – Những sản phẩm mang thương hiệu Việt, đã được chứng nhận về chất lượng, độ an toàn và tính hiệu quả.

Liên hệ ngay hotline 1900 886 800 để tìm hiểu những thông tin chi tiết về các sản phẩm của thương hiệu ISITO.

Xem chi tiết >>> Mì cải kale ISITO – Mì rau củ cho bé ăn dặm

Xem thêm >>> 4 Tiêu chuẩn chọn bột rau củ cho bé an toàn, chất lượng nhất

3. Rau chùm ngây – rau củ cho bé ăn dặm

Chùm ngây là một loại rau giàu dưỡng chất được các chuyên gia khuyên nên bổ sung trong thực đơn ăn dặm của bé.

Trong rau chùm ngây có chứa các thành phần như canxi, vitamin C, A, sắt, đồng, đạm,… giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể bé khỏi virus gây bệnh, giúp bé phát triển toàn diện cả về chiều cao và cân nặng.

Ngoài việc dùng rau chùm ngây để nấu bột, nấu cháo cho bé thì hiện nay các mẹ bỉm sữa còn lựa chọn sử dụng bột sinh tố rau chùm ngây ISITO – một sản phẩm siêu “hot” , vô cùng an toàn và tốt cho sức khỏe của bé yêu.

Xem chi tiết >>> Bột sinh tố rau chùm ngây ISITO

4. Bông cải xanh – thực phẩm tốt cho bé 1 tuổi

Khi nhắc đến những rau củ tốt cho bé ăn dặm thì không thể bỏ qua bông cải xanh.

Loại rau này có chứa các thành phần như vitamin A, B, C, K,… cùng các khoáng chất như sắt, chất xơ, omage 3, canxi,… có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tim mạch và tốt cho hệ tiêu hóa.

5. Táo – một trong các loại rau củ tốt cho bé

Táo là một loại quả thơm ngon, giàu dinh dưỡng được khuyên dùng cho các bé trong thời kỳ ăn dặm.

Trong táo có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, cùng các loại vitamin có tác dụng chống táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp phát triển chức năng phổi.

6. Cà rốt – rau củ cho bé ăn dặm được khuyên dùng

Một trong các loại rau củ quả cho bé ăn dặm được các chuyên gia khuyên dùng là cà rốt.

Trong cà rốt có chứa lượng vitamin A, C dồi dào, cùng các dưỡng chất như canxi, kali, sắt,… – những thành phần cần thiết cho sức đề kháng và quá trình phát triển chiều cao, trí não của trẻ.

Nên bổ sung cà rốt vào thực đơn ăn dặm cho bé yêu

Click ngay >>> 5 Cách làm bột rau củ bổ dưỡng cho bé ăn dặm mẹ nên biết

7. Đu đủ – những thực phẩm tốt cho bé 8 tháng tuổi

Đu đủ là cái tên tiếp theo được bật mí trong top các loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm.

Ngoài các thành phần cần thiết cho sự phát triển của trẻ như vitamin C, B1,B2, cùng các khoáng chất magie, kali, sắt, canxi… thì đu đủ còn chứa beta –carotene – một thành phần có tác dụng tăng sức đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa cho bé yêu.

Khi cho các bé ăn dặm, mẹ bỉm sữa nên lựa chọn những trái đu đủ đã chín mềm rồi đem xay nhuyễn để bé dễ ăn hơn.

8. Chuối chín – các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm

Khi nhắc đến top các loại thực phẩm tốt cho bé dưới 1 tuổi thì không thể không nhắc đến chuối chín.

Trong chuối chín giàu thành phần kali có tác dụng trong việc ngăn chặn sự phát triển của một số căn bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón.

Chuối chín rất giàu năng lượng, khi kết hợp cùng với các loại thực phẩm giàu tinh bột và chất xơ như khoai lang, khoai tây sẽ tạo nên món ăn dặm hấp dẫn giúp các bé yêu tăng cân đáng kể đấy ạ.

Chuối chín – thực đơn rau củ cho bé ăn dặm

Kết luận

Trên đây là top 8 các loại rau củ cho bé ăn dặm tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp các bé yêu luôn được khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả về thể chất, trí não và tinh thần.

Quay trở về trang chủ Isito.vn và click chọn mục GÓC SỨC KHỎE để tham khảo thêm nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hữu ích khác.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

• 5 Các loại bột sinh tố giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
• Tìm hiểu hoạt động gia công bột rau chất lượng tại ISITO
• Những lý do nên sử dụng bột sinh tố ISITO từ rau quả xanh