Rau cần tây là một loại rau thường được sử dụng trong bữa ăn của các gia đình Việt. Loại rau này mang đến rất nhiều những công dụng hữu ích cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rau cần tây được không? Câu trả lời sẽ được bật mí ngay trong bài viết sau đây. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

bầu ăn rau cần tây được không

Bầu ăn rau cần tây được không?

1. Bà bầu ăn rau cần tây được không?

Rau cần tây hay còn được gọi là rau hồ cần, hương cần, cần cơm, đây là một loại rau lá xanh, thân mọc thẳng, nhiều cành, có thể cao tới 1.5m.

Bà bầu ăn rau cần tây được không? Rau cần tây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất như sắt, photpho, canxi, các thành phần carotene và acid hữu cơ, mang đến rất nhiều những lợi ích như giảm đường, giảm mỡ thừa trong máu, trị ho, long đờm, hạ huyết áp và vô cùng tốt cho chị em phụ nữ đang mang bầu.

2. Tác dụng của rau cần tây với bà bầu

Rau cần tây có tốt cho bà bầu không? Câu trả lời là có bởi rau cần tây đem đến cho mẹ bầu rất nhiều những công dụng hữu ích như:

  • Thanh nhiệt giải độc, tốt cho những mẹ bầu thường bị nóng trong.
  • Tốt cho những mẹ bầu bị cao huyết áp, thừa cân, tiểu đường, giúp mẹ bầu giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
  • Giúp mẹ bầu phòng tránh chứng bệnh thiếu máu, đồng thời sẽ giúp thai nhi phòng tránh được nhiều bệnh tật.
  • Sử dụng rau cần tây sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện các triệu chứng như ho, cảm cúm, viêm phế quản,…
  • Rau cần tây kết hợp cùng với mật ong sẽ giúp bà bầu thư giãn và cải thiện tình trạng mất ngủ.
  • Rau cần tây có tốt cho bà bầu không? Loại rau này sẽ giúp mẹ bầu nhuận tràng, giảm chứng táo bón trong thai kỳ, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, sình bụng.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu, hạn chế nguy cơ bị cảm cúm trong thời kỳ mang thai.

rau cần tây tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Rau cần tây có tốt cho bà bầu

Xem thêm >>>  9 Tác dụng của sinh tố cần tây với sức khỏe và làm đẹp

3. Cách dùng rau cần tây với bà bầu hiệu quả nhất

Theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng, chị em phụ nữ mang thai chỉ nên ăn khoảng 500g rau cần tây mỗi ngày.

Một số cách dùng rau cần tây cho bà bầu đơn giản như sau:

3.1. Sinh tố cần tây, táo và cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 bó rau cần tây, 1 quả táo, 1 củ cà rốt, 1 quả chanh.

Cách làm sinh tố rau cần tây cho bà bầu:

  • Rau cần tây nhặt và rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, vớt ra và để cho ráo nước.
  • Táo và cà rốt đem rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành những miếng nhỏ.
  • Cho rau cần tây, táo và cà rốt vào máy ép để ép lấy phần nước cốt, rồi thêm một ít nước chanh cho vừa khẩu vị và thưởng thức.

sinh tố rau cần tây tốt cho mẹ bầu

Sinh tố rau cần tây tốt cho mẹ bầu

Xem thêm >>> Uống nước ép cần tây đúng cách chỉ có lợi không có hại

3.2. Sinh tố cần tây, cà rốt, dưa leo, mồng tơi

Chuẩn bị nguyên liệu: 5 cây cần tây, 2 củ cà rốt, nửa quả dưa leo, 100g mồng tơi, 1 thìa đường.

Cách dùng rau cần tây với bà bầu:

  • Tiến hành sơ chế các nguyên liệu, rửa sạch, để ráo nước và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và lọc qua tây để lấy phần nước cốt.
  • Thêm vào phần nước cốt đó 1 thìa muỗng canh đường, thêm đá lạnh và thưởng thức ngay.

Bài viết trên đây đã bật mí những thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi bầu ăn rau cần tây được không? Hy vọng sẽ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều kiến thức về nước ép rau cần tây và sử dụng nó một cách hợp lý để đem lại tác dụng tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra các mẹ bầu có thể tham khảo sử dụng sản phẩm bột sinh tố rau cần tây Isito. Đây là sản phẩm sử dụng nguồn nguyên liệu được nuôi trồng theo tiêu chuẩn Organic, đảm bảo chuẩn sạch, an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.

Click ngay >>> Bột sinh tố rau cần tây Isito

Xem thêm >>> Bột cần tây Isito có tốt không, có nên mua và sử dụng?

Quá trình sản xuất áp dụng công nghệ sấy thăng hoa và nghiền mịn nano, tạo nên bột rau cần tây có độ mịn cao, giữ được màu xanh tự nhiên và dễ dàng hòa tan trong nước.

Bột sinh tố rau cần tây Isito mang đến cho mẹ bầu những công dụng như:

  • Thúc đẩy lưu thông máu, tăng hệ miễn dịch, ngừa cao huyết áp, giãn nở mạch.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, xuất huyết, nhiễm trùng máu, bệnh phong thấp, bệnh gout.
  • Giảm tình trạng co thắt, chữa các bệnh hen suyễn, viêm màng phổi, lao phổi, viêm phế quản.
  • Tốt cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp mẹ bầu ngủ sâu và ngon giấc hơn.
  • Tốt cho hệ xương khớp, làm giảm tình trạng sưng và đau khớp.
  • Lợi tiểu, ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
  • Giúp mẹ bầu giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.

Các mẹ bầu có thể sử dụng bột sinh tố ISITO bằng cách:

  • Pha 1-2 gói bột rau cần tây Isito với nước lọc, sữa đặc, nước dừa hoặc sữa chua để uống mỗi ngày.
    Trộn chung với bột để làm bánh.
  • Kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua, mật ong khuấy đều để làm mặt nạ làm sạch và làm trắng da.

Click ngay >>> Bột lá rau cần tây Isito dạng hũ

Thông tin chi tiết về bột sinh tố rau cần tây Isito vui lòng liên hệ hotline tư vấn miễn phí: 1900 886 800

Click GÓC SỨC KHỎE để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích khác.

Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe.