10 Tác dụng của quả nhàu đối với sức khỏe ai cũng nên biết

Nhàu là loại quả ngày càng được sử dụng phổ biến, đặc biệt được ứng dụng nhiều trong nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Tác dụng của quả nhàu được giới khoa học ghi nhận vô cùng đa dạng và vượt trội, như phòng chống ung thư, tiểu đường, nâng cao hệ thần kinh, làm đẹp da… Dưới đây là top 10 tác dụng hàng đầu của trái nhàu.

Quả nhàu có tác dụng gì?

1. Trái nhàu làm tăng khả năng miễn dịch

Trong trái nhàu, các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra chất mang tên Polysaccharides giúp nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Thậm chí loại quả này còn cung cấp một lượng prosertonin nhiều gấp 40 lần so với quả dứa. Khi vào cơ thể, chất này sẽ kích thích việc sản xuất những tế bào T – tế bào này đóng vai trò chủ chốt trong tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật. Thậm chí, nó có thể tấn công và tiêu diệt một số loại vi khuẩn trong cơ thể.

2. Tác dụng trái nhàu bồi bổ cơ thể

Nghiên cứu cho thấy hàm lượng dưỡng chất trong quả nhàu là vô cùng phong phú. Loài quả này chứa hơn 140 chất dinh dưỡng và hơn 130 vitamin. Nổi bật trong đó có sắt, đồng, kẽm, vitamin A, C, E, B1, B6, B12, canxi, magie, phốt pho, acid folic…

Tất cả các dưỡng chất trên đều cần thiết cho cơ thể, giúp bồi bổ, nâng cao sức khỏe một cách toàn diện.

Quả nhàu tươi

3. Quả nhàu giúp hỗ trợ hệ thần kinh

Tác dụng của quả nhàu giúp an thần, ổn định giấc ngủ, rất tốt khi sử dụng cho những người mất ngủ, ngủ không ngon giấc, ngủ trằn trọc, hay mê sảng.

Tác dụng quả nhàu tươi hay các chế phẩm từ nhàu đều tốt cho hệ thần kinh, giúp bạn ăn ngon ngủ ngon, ổn định sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.

4. Trái nhàu giúp duy trì các hoạt động chức năng

Một số hợp chất hữu ích trong quả nhàu, nhàu ngâm rượu, nhàu ngâm đường hay nước ép trái nhàu sẽ được hấp thụ vào đường ruột và chuyển hóa thành xeronine. Đây là một loại chất rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, góp phần duy trì sự vận hành bình thường của các tế bào.

Ngoài ra, hợp chất có lợi trong quả nhàu cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tật, đem đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh.

Rất nhiều lợi ích tuyệt vời từ quả nhàu

Xem thêm >>5 Tác dụng của quả nhàu ngâm rượu trong phòng chữa bệnh tật

5. Tác dụng của quả nhàu với hệ tiêu hóa

Các đặc tính như nhiều chất xơ, nhiều cơm mềm khi chín, vị chua nhẹ…. của quả nhàu đều tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, điều hòa sự co bóp và khả năng tiết dịch tại dạ dày, tăng co bóp cơ trơn ở ruột, nhờ đó tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa.

Tác dụng quả nhàu đối với hệ tiêu hóa thường được áp dụng khi bị táo bón. Theo đó, khi bị táo bón, người ta thường ăn trái nhàu hoặc dùng nước ép quả nhàu, bột nhàu thay vì dùng thuốc nhuận tràng.

6. Quả nhàu giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường

Người bị tiểu đường hoặc có nguy cơ bị tiểu đường thường được khuyến khích bổ sung thêm quả nhàu và các sản phẩm từ nhàu. Lý do là trái nhàu có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính, trong đó có tiểu đường.

Nhàu chứa một số hợp chất có khả năng chống oxy hóa, tăng dung nạp glucose, bên cạnh đó là một vài dưỡng chất quý giúp giảm đường huyết hiệu quả.

Trái nhàu chứa nhiều dược chất tốt cho sức khỏe

7. Giảm đau hiệu quả nhờ quả nhàu

Tác dụng của quả nhàu ngâm rượu và các sản phẩm từ nhàu nói chung là giúp giảm đau, đặc biệt là các chứng đau xương khớp như: đau lưng, cổ, vai gáy, hay đau nửa đầu…

Xem thêm >>Cách ngâm rượu trái nhàu tươi, trái nhàu khô chuẩn các bước

8. Trái nhàu hỗ trợ sinh lý nữ

Nhàu, đặc biệt nước ép trái nhàu rất tốt cho chị em phụ nữ, cả về công dụng đối với sức khỏe lẫn làm đẹp.

Tác dụng của quả nhàu giúp làm đẹp da, chống lão hóa, giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh đó là hàng loạt lợi ích sức khỏe như: điều hòa kinh nguyệt, phòng chống rối loạn tâm thần, trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh, chống dị ứng…

9. Phòng ngừa các chứng bệnh liên quan đến viêm

Nhiều hợp chất trong quả nhàu có tác dụng ức chế một số vi khuẩn, vi rút gây bệnh cho cơ thể. Do đó, cho hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm cơ xương khớp, viêm khớp, hội chứng nhức xương cổ tay.

Nhàu cũng cho tác dụng giảm sưng đau ở các vết thương hiệu quả, đồng thời giúp giảm nhanh tình trạng thâm tím, nóng đỏ, căng da, loét, phát ban.

Đặc biệt, nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ, Pháp, Nhật cũng cho thấy tác dụng của trái nhàu trong phòng ngừa ung thư. Theo đó, loại quả có hình thù xấu xí này có chứa các thành phần có tác dụng ức chế các tế bào ung thư, hạn chế và làm nhỏ dần các khối u, kiềm hãm sự phát triển của ung thư.

Nước ép quả nhàu làm đẹp da, phòng ngừa bệnh tật

Có thể thấy, tác dụng của quả nhàu đối với sức khỏe và làm đẹp là rất tuyệt vời. Đây là một loại quả lành tính, bổ dưỡng, sử dụng được cho mọi đối tượng. Do đó hãy bổ sung nhàu ngay hôm nay vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của bạn nhé.

Giới thiệu sản phẩm Nước ép trái nhàu Isito của Công ty TNHH Thực phẩm ISITO. Một sản phẩm chiết xuất từ trái nhàu hữu cơ, trên dây chuyền sản xuất hiện đại, đạt chất lượng và độ an toàn cao. Nước ép sinh tố quả nhàu Isito hiện rất được ưa chuộng trên thị trường.

Xem thêm >>Nước ép trái nhàu có tác dụng gì đặc biệt đối với sức khỏe?

Xem chi tiết: Nước ép trái nhàu Isito

Liên hệ Hotline: 1900 886 800 để được tư vấn thông tin chi tiết.

Xem thêm nhiều tin tức sức khỏe, làm đẹp hàng đầu khác tại “GÓC SỨC KHỎE”

Chúc bạn khỏe mạnh mỗi ngày!