Ăn cần tây có tác dụng gì? Lợi ích tuyệt vời từ rau cần tây

Cần tây là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của các gia đình. Nhưng có bao giờ bạn phân vân ăn cần tây có tác dụng gì? Lợi ích nhận được từ việc bổ sung rau cần tây và các sản phẩm từ loài rau này như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết các công dụng của cần tây đối với sức khỏe, làm đẹp trong bài viết này.

Cần tây mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe?

1. Ăn cần tây giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể

Cần tây được chứng minh có khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm lượng lipid máu nhờ hợp chất hiếm có 3-n-butylphthalide. Do đó, việc tiêu thụ rau cần tây thường xuyên rất tốt cho việc cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch.

2. Tác dụng của cần tây giúp phòng ngừa cao huyết áp

Ăn cần tây có tác dụng gì với người bị cao huyết áp không? Theo các chuyên gia, trong hạt cần tây có thành phần chống lại bệnh tăng huyết áp, chất này giúp cơ thể kiểm soát chỉ số huyết áp cao mạn tính.

Cần tây giúp giảm cholesterol, phòng ngừa cao huyết áp

Xem thêm >>Uống nước ép cần tây đúng cách chỉ có lợi không có hại

3. Ăn rau cần tây giúp giảm viêm hiệu quả

Các chất chống oxy hóa có trong rau cần tây như flavonoid, polyphenol, polysaccharide được biết đến với khả năng kháng viêm hiệu quả. Chúng hỗ trợ sức khỏe toàn diện bằng cách chống lại gốc tự do gây viêm, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Viêm nhiễm được kiểm soát tốt sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh mãn tính nguy hiểm như: tim mạch, ung thư, xương khớp…

4. Công dụng bảo vệ gan của rau cần tây

Ăn rau cần tây hay uống sinh tố cần tây thường xuyên rất tốt cho gan. Nghiên cứu cho thấy, sử dụng cần tây giúp làm giảm sự tích tụ mỡ nguy hiểm ở gan. Các hoạt chất quan trọng trong cần tây có tác dụng tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan, giúp lá gan khỏe mạnh hơn.

Hàng loạt lợi ích tuyệt vời từ việc ăn cần tây

Xem thêm >>9 Tác dụng của sinh tố cần tây với sức khỏe và làm đẹp

5. Cần tây giúp phòng ngừa lở loét

Công dụng của cần tây hỗ trợ điều trị các vết lở loét không được nhiều người biết đến. Một nghiên cứu năm 2010 đã phát hiện trong cần tây có chứa ethanol, một loại chất có tác dụng chống lại tình trạng lở loét rất hiệu quả. Đặc biệt là tình trạng lở loét ở đường tiêu hóa.

6. Cần tây giúp lợi tiểu, giải độc, phòng ngừa nhiễm trùng

Hợp chất dầu NBP có trong hạt cần tây có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc, thải độc cho cơ thể. Ngoài ra, tác dụng của cần tây còn giúp giảm acid uric, kích thích sản xuất nước tiểu, ngăn ngừa hiệu quả bệnh viêm nhiễm trong ống tiêu hóa, cơ quan sinh sản.

Ăn cây tây vì thế phòng ngừa hiệu quả bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, rối loạn bàng quang, bệnh thận, u nang…

7. Phòng chống ung thư hiệu quả

Cần tây chứa hợp chất polyacetylene có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào, giảm độc tố và chống lại các tác nhân gây ung thư. Ăn cần tây một cách khoa học nhờ đó giúp phòng chống ung thư hiệu quả, đặc biệt ung thư vú, ung thư bạch cầu, đường ruột…

Nước ép cần tây đặc biệt được rất nhiều người ưa thích

Xem thêm >>Review nước ép cần tây webtrethocó thực sự “thần thánh”?

8. Tác dụng của cần tây giúp giảm cân

Cách giảm cân bằng cần tây là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng hiệu quả. Theo các nhà nghiên cứu, cần tây, nước ép cần tây có tác dụng giảm béo tốt hơn nhiều loại rau củ quả khác. Đó là nhờ hàm lượng cao chất xơ và ít calo trong loài rau này.

Ăn rau cần tây cũng giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói, nên hạn chế được lượng calo đưa vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem thêm >> 6 Cách giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả, nhanh chóng

Trên đây là những lợi ích hàng đầu của rau cần tây, qua đó giúp bạn trả lời được câu hỏi “ Ăn cần tây có tác dụng gì?” Có thể nói, cần tây là một loại rau rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, vừa giúp đẹp da, giữ dáng. Do đó, bạn hãy bổ sung thường xuyên thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của gia đình nhé.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bột sinh tố cần tây Isito của Công ty TNHH Thực phẩm ISITO. Đây là sản phẩm bột cần tây hữu cơ cao cấp do Việt Nam sản xuất, đạt tiêu chuẩn chất lượng, an toàn, hiện rất được ưa chuộng trên thị trường.

Xem thêm >>Bột cần tây Isito có tốt không, có nên mua và sử dụng?

Xem chi tiết: Bột sinh tố rau cần tây Isito

Thông tin chi tiết liên hệ Hotline: 1900 886 800 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Truy cập “ GÓC SỨC KHỎE” để xem thêm các tin tức sức khỏe, làm đẹp hàng đầu khác.